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スマートピラティス ~リンパ刺激デトックス~

『寝る前にゆったりと』
冷え性やむくみで悩んでおり、またピラティスにも興味があったので
購入しました。
このDVDはどちらかというとエクササイズよりリンパマッサージが
メインに思えます。
エクササイズもハードなものではないので、
ピラティスのエクササイズをみっちりたくさんやってみたい！
って方にはもの足りないカモですね。

私は一日の終わり、お風呂に入って寝る前にのんびりとやってマス。
美脚・小顔・細腕・ウエストと全て通すと一時間以上要する為、
日替わりで２つずつ行ってます。
マッサージがホント気持ちよくて、終えるとスッキリしますヨ。
ヤセる為?とか考えず、一日ご苦労様と体に感謝しながらやってマス！

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